La vitamine D : recommandations de votre naturopathe
On découvre aujourd’hui que la carence en vitamine D peut être la source de nombreuses pathologies invalidantes.
Le sommeil, conseils de votre naturopathe
Un sommeil de qualité conduit à une récupération optimale.
Durant la nuit, le corps se libère des déchets, se régénère, et se ressource en énergie pour recharger les batteries.
Le magnésium, cet oligo-élément indispensable
Aujourd’hui nos modes de vie « brûlent » nos réserves de magnésium. Le stress en est un gros consommateur car il en accroît la captation et l’élimination urinaire. Et plus on est stressé, plus on sent fatigué.
La détox au quotidien en Naturopathie
Voici les conseils à adopter pour se detoxifier au quotidien. Ces conseils visent à réduire le stress et/ou à faire bouger les liquides dans le corps pour eliminer les toxines.
Cohérence cardiaque & Naturopathie
Sa pratique régulière permet de faire baisser le niveau de cortisol, l’hormone du stress, et d’augmenter la DHEA, l’hormone de jouvence, antagonisme du cortisol.
Les supers aliments basifiants
Saviez-vous que dans cette herbe redoutée on retrouve des anti-oxydants, du calcium, du magnésium, du fer, du manganèse, de la silice, du potassium et du soufre ! En
Et ce n’est pas fini ! En outre, elle apporte des vitamines A, C, E et des vitamines du groupe B. Ainsi que des acides aminés essentiels et de la chlorophylle.
Comment réduire sa consommation de sucre ?
On y tous plus ou moins accro. Le but de cet article est de vous informer pour adopter petit à petit de nouvelles habitudes pour votre santé.
La myrtille et ses bienfaits
Ses propriétés antioxydantes sont considérables et contribuent à prévenir les dommages rénaux et hépatiques provoqués par le stress oxydatif. Au même titre, elle aide à éliminer l’excès de radicaux libres (molécules qui endommagent nos cellules et les font vieillir prématurément) dans l’organisme. Ce qui lui confère le rôle d’améliorer nos fonctions cognitives.
Comment prévenir et soulager naturellement les infections urinaires/cystites ?
La cystite est une inflammation aiguë ou chronique de la vessie, généralement due à une bactérie (dans 90% des cas Escherichia Coli). Elle touche principalement les femmes et ceci pour des raisons anatomiques.
Pourquoi réduire sa consommation de gluten même lorsqu’on est en bonne santé ?
Une alimentation sans gluten est un moyen efficace de protéger son intestin et de limiter les risques de maladies chroniques incurables comme les maladies auto-immunes.