Nos cheveux sont le reflet de notre santé. Je suis passée par pas mal de phases capillaires ces dernières années et malgré mon hygiène de vie de Naturopathe avérée mes cheveux se sont abîmés depuis un an avec ces techniques et colorations assez rapprochées. Depuis mon retour au blond je peux écarter la fréquence de mes rdv chez le coiffeur et c’est c’est top 😊 Si tu perds tes cheveux en excès ou qu’ils sont abimés cela peut venir de plusieurs raisons : * Une routine non adaptée -> utiliser des produits bio afin de limiter au maximum les ingrédients chimiques agressifs pour le cheveux tels que le paraben les sulfates et l’alcool. Certains produits de grandes marques ne sont pas clean ne vous laissez pas avoir par le marketing ! 🌱 Espacer au max vos shampoing et faites un bain d’huiles quelques heures une fois par semaine afin de les hydrater en profondeur. * Une carence nutritionnelle -> fer, zinc, vit du groupe B, vit A, D, E … faites un bilan complet pour checker si vous avez une carence en vitamines ou minéraux. Afin de bien les assimiler, le plus important sera d’avoir une muqueuse intestinale en bon état 😌🍀 * Un dérèglement hormonal : pb de thyroïde, de glycémie, excès de DHT, prise de pilule, post partum … tous les changements et déséquilibres hormonaux ont un impact sur vos cheveux et il est nécessaire d’aller traiter la cause du trouble afin de rééquilibrer le système hormonal. L’alimentation et l’hygiène de vie sont des atouts précieux. * Le stress chronique engendre une libération de cortisol dans le sang qui peut perturber le cycle du cheveu et le faire tomber plus rapidement. Une vie sans stress n’existe pas. Cependant, en Naturopathie nous avons des outils précieux afin d’apaiser le système nerveux et de soulager l’organisme afin de retrouver de l’énergie. * Une surcharge métabolique en toxines -> se detoxifier grâce à une alimentation et une hygiène de vie anti inflammatoire et hypotoxique 🍀 * La prise de certains médicaments (la liste est longue et je n’ai plus de place écrivez moi en commentaire ou mp si vous voulez en savoir +) Des cheveux sains et forts nous apportent plus de confiance et de bien-être ! #Cheveux #BienEtre #Naturopathie

Quand mon mental tourne trop et que mon corps me lance des signaux de mal être, la nature est toujours là où je peux retrouver une harmonie et une simplicité d’être. Merci mon corps et merci la vie de me guider toujours plus 🙏 Beau 1er Mai à tous, je vous souhaite de créer la vie la plus juste pour vous. Ensemble, créons le meilleur 🤍 #Corps #Mental #BienEtre

1. Tu as du mal à digérer les aliments gras : à chaque digestion le foie sécrète la bile qui est essentielle à une bonne dégradation des lipides. Si tu as des nausées des douleurs abdominales ou que tu tu sens lourd(e) après avoir consommé un repas riche en matière grasse cela peut indiquer une fatigue hépatique. 2. Le foie joue un rôle dans l’élimination des toxines de la peau. Un foie surchargé n’aura pas assez d’énergie pour drainer la peau et cela peut se traduire par de l’acné, une peau terne, des rougeurs, des démangeaisons ou d’autres problèmes de peau. 3. Le foie est intimement lié à la sphère intestinale. Il est impliqué dans chaque digestion. En couple avec l’intestin il est un organe essentiel pour la bonne dégradation et absorption des nutriments. Si tu as des ballonnements, des crampes abdominales, un transit paresseux ou au contraire trop rapide, cela peut venir d’un dysfonctionnement hépatique. 4. Les maux de tête et migraines fréquentes peuvent être lié à un foie surchargé. Le foie n’est pas capable d’éliminer l’excès de toxines dans l’organisme, elles peuvent alors s’accumuler dans les capillaires sanguins et provoquer une inflammation et donc des maux de tête. 5. Si tu te sens souvent fatiguée, même avec un sommeil suffisant, c’est peut être que ton foie a du mal à jouer son rôle de filtre et à éliminer les toxines, ce qui peut créer un encrassement dans ton organisme et donc une fatigue chronique. 6. Les organes ont une chronobiologie. C’est à dire une heure où ils fonctionnent à bientôt plein régime. Le foie commence à se réveiller vers 18h et son pic d’activité est entre 1h et 3h du matin. Des réveils fréquents à ces heures ci peuvent être liés à une fatigue hépatique. Le foie est un organe très important, le plus gros de tous d’ailleurs ! Il effectue un tas de réactions métabolique et est au cœur d’une bonne detoxification quotidienne. Prendre soin de son foie c’est prendre soin de son organisme ! Je suis Émilie Vinciguerra, Naturopathe à Aix-en-Provence et en visio. Je vous accompagne vers une santé optimale. Prise de rdv directement en cliquant sur le lien dans ma bio pour accéder à mon agenda. #Foie #SanteNaturelle #Naturopathie

Ton énergie est précieuse ! Fais tu attention à ce que tu donnes à ton corps et à ton esprit ? Écris moi en commentaire ce qui te prend de l’énergie ou ce qui t’en donne ! #Energie #BienEtre #HygienedeVie

Ce que je remarque le plus dans mes accompagnements, c’est la connexion qui se crée entre les personnes qui viennent me consulter et leur corps. D’un côté plus d’écoute et d’un autre, le corps qui s’exprime plus. Et je trouve ça si beau, ça m’émeut 🥹 Et je réalise que quoi qu’il arrive, ce ressenti est ancré, parce qu’il a été vécu. Je vous écrit cela tout naturellement (je formalise de moins en moins mes posts et me laisse porter par l’inspiration du moment) car ce matin, en repensant à ma journée de consultations d’hier, ce qui en ressort c’est cela. Et l’intestin étant si essentiel, même pour ceux qui ne viennent pas me voir pour ça comprennent ensuite pourquoi il est un organe si important et participe à la résolution de tous les autres troubles de santé et permet de regagner de la vitalité. Et juste d’avoir transmis ça, ça me met en joie 😃 Car mon but, mon intention, ma mission, c’est que vous soyez en meilleur santé, corps coeur et esprit. Je suis Émilie Vinciguerra, praticienne en médecine traditionnelle occidentale (ou Naturopathe pour faire plus court 😅) à Aix-en-Provence ou en visio et je t’accompagne vers ton meilleur 💫 #Intestin #Fatigue #Stress #Naturopathie #BienEtreauNaturel

Dans ce monde où tout va si vite je suis fatiguée parfois. J’ai besoin de ralentir et de me reconnecter à des bonheurs simples. Dans cette société du FAIRE, j’ai besoin de laisser place à l’ÊTRE. Ce sont aussi ces instants qui me font avancer vers mes rêves les plus grands. #Fatigue #BonheurSimple #PrendreSoindeSoi #Etre #Energie

🌱 Test pour vérifier si tu as une candidose intestinale : Lorsque vous vous réveillez le matin, avant de manger ou de boire quoique ce soit, générez un peu de salive et laissez-la tomber à la surface d’un verre remplie d’eau à température ambiante. Observez : 1. La salive s’étale lentement et présente de petites bulles. L’eau reste limpide. Votre flore intestinale est saine. 2. De grosses bulles sont présentes au milieu des petites bulles. L’eau présente un léger trouble. Votre flore est déséquilibrée et sans doute polluée par les déjections du Candida 3. Des filaments visqueux chutent au fond du verre, éventuellement en tournant. C’est le signe de la présence du Candida. 4. Les filaments sont épais et descendent rapidement au fond du verre. On peut remarquer de minuscules points blancs à l’extrémité des filaments. Plus la descente est rapide, plus la contamination en Candida est grande. 🌱 La médecine allopathique propose l’administration d’anti fongiques sur le long terme qui sont très souvent pas efficace. 🌱 La clé sera un rééquilibrage alimentaire et une micro nutrition adaptée afin de rééquilibrer la flore intestinale en profondeur. Je suis Émilie Vinciguerra, Naturopathe à Aix-en-Provence et en visio. Je vous accompagne vers une santé optimale. Prise de rdv directement en cliquant sur le lien dans ma bio pour accéder à mon agenda. Ensemble créons le meilleur 🍀 #Candidose #Candida #FloreIntestinale #Microbiote #AlimentationSaine #HygienedeVie #Naturopathie #BienEtreauNaturel

🌱 La peau est un émonctoire. C’est à dire que c’est un organe qui élimine les déchets. 🌱 D’ailleurs en Naturopathie on l’appelle l’émonctoire de la vitalité car c’est lorsque l’on a assez de vitalité que les toxines sortent par la peau. 🌱 Cependant une acné persistante n’est pas normale. Elle est le reflet d’un organisme en souffrance. Et tant que tu auras une porosité intestinale, tu as beau tout faire cela reviendra. Réparer ta barrière intestinale empêchera les toxines de passer à l’intérieure de ton organisme. 🌱 Même s’il peut y savoir des raisons multifactorielles (déséquilibre hormonal, stress chronique…) la base sera d’abord de t’occuper de l’encrassement de ton organisme donc de réparer ta barrière intestinale. Je suis Émilie Vinciguerra, Naturopathe à Aix-en-Provence ou en visio. Pour prendre rdv cliquez sur le lien dans ma bio pour accéder à mon agenda 🍀 #Acne #Intestin #Peau #BienEtreauNaturel #Naturopathie

La Naturopathie a totalement sa place pour accompagner le TDAH et peut être d’une grande aide ! L’approche est multi factorielle et la clé principale est le soutien du système nerveux afin d’améliorer la capacité de concentration et d’attention. Plus précisément il va falloir stimuler les neurotransmetteurs tel que la dopamine et la noradrenaline pour qu’ils facilitent la communication entre différentes parties du cerveau. Et cela peut se faire de manière naturelle ! Grâce à certaines plantes et une certaine micro nutrition adaptée. Avec bien sûr un travail sur l’intestin car on le sait bien avec ses 500 millions de neurones il a un rôle capital à jouer. J’ai été particulièrement touchée par les effets dévastateurs des psycho stimulants administrés pour le TDAH. Perte d’appétit, insomnies, anxiété et dépression… Je suis Émilie Vinciguerra, naturopathe à Aix-en-Provence ou en visio et je vous accompagne à construire un équilibre de vie sain et durable 🌱🧘‍♀️ Vous pouvez prendre rdv en cliquant sur le lien dans ma bio pour avoir accès à mon agenda. Ensemble, créons le meilleur 🤍 #TDAH #Naturopathie #Anxiété #BienEtreauNaturel #PrendreSoindeSoi