Ce safari 💫 Se balader en jeep dans cet immense parc Kruger pendant des heures, où les animaux les plus sauvages vivent à l’état pure. Être présent au moment, et rien d’autre. Je voulais de l’authenticité. J’ai été servi. Quand je pars en voyage, je me détache de toutes attentes. Ma seule intention est de vivre chaque moment avec une grande présence, et de laisser place à l’émerveillement ✨ Me reconnecter profondément à l’être. Car même si vivre le moment présent est un concept auquel je m’efforce à mettre en place dans mon quotidien, la vie de tous les jours rythmée par le faire, laisse moins de place à l’être, malgré que je m’attache a y accorder aussi du temps. Bref, ces moments seront à jamais des ressources profondes pour me reconnecter au sauvage, à la pura vida, à l’amour universel 💛🧡💜 #Safari #PuraVida #Nature

Comment se passe un accompagnement en Naturopathie ? A quoi sert-il ?? Cet apprentissage est si précieux, je rêve que tout le monde puisse y avoir accès ! 🍀 Dans cette vidéo je vous explique dans les grandes lignes comment se passe la première consultation et les consultations de suivi. 🍀 Le but est de vous apprendre comment votre corps fonctionne, ses forces et ses faiblesses, ses besoins profonds afin de retrouver une santé optimale. 🍀 On va construire ensemble votre hygiène de vie à vie. Afin que vous souteniez au mieux votre organisme dans le long terme. J’ai déjà accompagné des centaines de personnes qui ont retrouver l’équilibre de leur santé et leur bien-être 🙏 Et toi ? Qu’est ce que tu attends pour passer le pas ? Il n’y a pas de moment parfait pour commencer à prendre soin de soi. N’hésites pas si tu as des questions (en commentaire ou mp) Je suis Émilie Vinciguerra, Naturopathe à Aix-en-Provence ou en visio, et je t’accompagne à régler tes troubles en profondeur, pour une vie plus saine et plus sereine. Prise de rdv depuis mon outil de réservation (lien en bio). #Naturopathie #Naturopathe #Santé #SanteNaturelle #PrendreSoindeSoi

September 🖤🤍 It’s about connecting to the peaceful place inside me. Courir ma course. “Le jour où tu arrêtes de courir pour l’autre, c’est le jour où tu gagnes ta course.” Je crois bien que mon travail le plus difficile sur cette Terre, c’est de me choisir. C’est un chemin, et j’avance 🙏 Septembre a été pour moi l’occasion, l’évidence, de me poser à nouveau cette question : Quels sont mes besoins profonds ? 🍀 Accompagner les personnes qui viennent me consulter à reprendre le pouvoir de leur santé, de leur bien-être. 🍀 Continuer à apprendre, à travers les conférences, les séances avec mes thérapeutes, la vie … 🍀 Faire des activités que j’aime (yoga, danse, lecture …) du temps dans la nature, avec les animaux, souvent. 🍀 Découvrir de nouveaux endroits, voyager, partager. Contribuer à un monde meilleur par des actions et des choix conscients et alignés. 🍀 Vivre des relations attentionnées, où je peux être moi-même et que l’autre le respecte, prenne soin de mes failles et n’appuie pas dessus. Où je me sens à ma juste place, où nous sommes deux à tenir l’écharpe au même niveau ♎️ Beaucoup de rires et de joie 💚🧡💜💛 Je sais que septembre a été mouvementé pour beaucoup d’entre nous. Et vous, quelle est la leçon que vous en tirez ? Est ce que tu pourrais répondre à cette question : Quels sont tes besoins profonds ? #Choix #DeveloppementPersonnel #PrendreSoindeSoi

⚠️ Je remarque qu’il y a beaucoup de fausses idées à propos du cholestérol. Voici un éclaircissement en 4 points : 1. Le cholestérol n’est pas mauvais pour la santé !!! Au contraire il est essentiel à la composition des membranes qui entourent nos cellules, participe à la formation des connexions entre nos neurones, et permet la synthèse de substances telles que les acides biliaires, la vitamine D, ou encore certaines de nos hormones… : bref, il est tout simplement vital ! 2. L’alimentation joue un rôle mais pas le plus important ! D’ailleurs souvent les personnes qui viennent me voir en consultation ne mange pas du fromage, de la charcuterie et des produits transformés à tout va et ont même une alimentation trop pauvres en bonnes graisses ! Donc oui c’est quand même important de vérifier s’il n’y a pas trop d’apports en mauvaises graisses, produits transformés ou trop de sucre (pain/pâtes blanches, gâteaux…). Car le phénomène d’insulino-résistance a une énorme incidence sur le bon fonctionnement hépatique et donc sur la bonne production de cholestérol. Et comme je vous l’évoque dans la vidéo le plus important pour un bon équilibre glucidique, c’est d’avoir un foie qui fonctionne de façon optimale ! 3. Un LDL trop haut montre certainement une faiblesse hépatique. Mais attention, il ne doit pas s’interpréter tout seul. Il faut vérifier le taux de HDL, de triglycérides, et surtout savoir si le LDL est oxydé car c’est le LDL oxydé qui va être délétère pour notre organisme. 4. La prise de médicaments tels que les statines on le sait bien aujourd’hui sont délétères pour l’organisme (troubles musculaires, troubles hépatiques et digestifs, problème de sommeil, maux de tête …). Un bon équilibre glucidique se règle très bien en Naturopathie en faisant un travail de fond sur le foie et l’homéostasie générale de l’organisme. Je suis Émilie Vinciguerra, praticienne en médecine traditionnelle occidentale à Aix-en-Provence où en visio, je vous accompagne vers une santé plus saine et plus équilibrée. Prise de rdv depuis mon agenda en ligne (lien dans ma bio). #Cholesterol #FoieGras #Naturopathie

Aphrodyte, notre rencontre inattendue. Deux histoires qui s’entremêlent. Il y a pas assez de mots pour décrire notre amour. Merci pour tous nos moments. Merci pour cet amour inconditionnel. #Horse #Amour #Gratitude

Ajoutes une part de légumes crus à chaque repas et cela te permettra de réguler ta glycémie. Super important pour toute les personnes qui ont un indice HOMA élevé (indique une résistance à l’insuline et donc possiblement un début de diabète) mais pas que ! Cela te permet de préserver ton pancréas qui est un organe clé pour chaque digestion. Car non seulement il a une fonction endocrine avec sa production d’insuline et de glucagon afin de réguler le sucre dans le sang, et il a aussi une fonction exocrine car il libère à chaque digestion des enzymes digestives afin de dégrader correctement les protéines les graisses et les sucres ! Prenez soin de vous 🤍 #Sucre #Digestion #Naturopathie #AlimentationSaine #PrendreSoindeSoi

Comment je gère mon anxiété ? 🧘‍♀️ Après une séance de yoga, grâce au mouvement, à la respiration, et à la grande diversité de séance possible (yin, tonifié, souplesse d’une zone du corps en particulier …) je me sens plus apaisée. Je me suis inscrite au @solarflow_yogadanse car j’aime beaucoup son énergie et le studio en ligne me convient très bien. 🍀 L’Ashwaganda et la Rhodiola sont des plantes adaptogènes que j’utilise environ 6 mois par an (j’alterne en tte les deux et je fais des pauses) Elle m’aide à maintenir l’équilibre mental et nerveux. 👍 J’ai découvert le shaking dans une retraite féminine et c’est un outil puissant qui permet de libérer les tensions, les blocages à l’intérieur du corps et que l’énergie puisse ainsi circuler librement dans le corps. Le shaking me reconnecte à la joie et à plus de légèreté. 📝 Cela fait environ 10 ans que j’écris très régulièrement. Cela me permet de vider. De poser mes émotions, belles ou moins belles. En écrivant je peux aussi réaliser certaines choses et mes idées qui étaient brouillons peuvent alors s’éclaircir. 🛁 Prendre un bain J’ADORE. En automne/hiver plus particulièrement. S’immerger dans l’eau chaude, merci la Vie ! Et puis au gré de mes envie j’ajoute du gros sel et des huiles essentielles. Parfois j’ajoute de la@musique douce et j’allume des bougies. Je m’offre ce moment réconfortant rien que pour moi 🥰 Et vous ? Quels sont vos astuces pour gérer votre anxiété ? #Anxiété #Stress #Naturopathie

Notre santé se dégrade et les enfants en sont le reflet … La vitalité des enfants baisse, la spermatogenèse des petits garçons baisse d’année en année, ils développent de plus en plus d’allergies … LA PREMIÈRE CAUSE EST NOTRE ALIMENTATION. Comment renverser la tendance ? • Revenir à une alimentation de qualité, dépourvue de pesticides en allant vers le bio ou une agriculture raisonnée. • Combler le déficit nutritionnel des aliments par une micro nutrition propre et réfléchie. • Suivre la chronobiologie de notre organisme afin de respecter ses besoins. Je suis Émilie Vinciguerra, praticienne en médecine traditionnelle occidentale et je vous accompagne vers une santé optimale. Ensemble, créons le meilleur 🍀 #Santé #Naturopathie #AlimentationSaine #Enfants #BienEtreauNaturel