À mes 26 ans j’étais malade quasiment tout le temps ! Que ce soit avec les antibiotiques ou avec des huiles essentielles ça revenait toujours … en plus des rhumes et des angines j’ai commencé à developper des allergies aux pollen, aux cyprès, aux chats … je sentais bien qu’il y avait un problème mais à part me donner des solutions symptômatiques je n’avais encore rencontré personne qui avait pu réellement m’aider. Alors je vivais comme ça en pensant que ce n’était rien de grave … Jusqu’au jour où j’ai pris une des meilleures decision de ma vie. Faire 3 ans d’études en Naturopathie. Ça a clairement changé ma vie ! À 38 ans aujourd’hui je me sens bien plus en forme qu’à mes 26 ans ! Je souhaite à tout le monde d’avoir accès à ce que j’ai appris en terme de santé ! Un peu de discipline et surtout beaucoup de bon sens !!! Depuis 8 ans je suis dans une hygiène de vie qui me fait du bien, qui soutient mon organisme sur tous les plans et je suis tellement en gratitude pour ça !!! Si vous aussi vous souhaitez appendre ces principes d’hygiène de vie, c’est ce que je propose dans mes accompagnements. En 3 à 5 séances, on règle ensemble vos troubles, et je vous apprend à garder cet équilibre toute votre vie !!! Les centaines de personnes qui sont venus me consulter peuvent en témoigner ! Ce qui ressort le plus est le regain de vitalité et le confort général qu’elles ont acquis ! (Témoignages à la une ou sur ma page Google) Alors, vous êtes prêt à vous faire aider pour aller mieux ? Si la réponse est oui, les prises de rdv en cabinet ou en visio se font directement depuis mon site (lien en bio). #Sante #Naturopathie #PrendreSoindeSoi

Vous vous posez la question de ce que je mange ? Et bien voilà 😌 Dites moi si ce format vous plait et je vous en ferait d’autres pour encore plus d’idées 😍 #AlimentationSaine #Repas #Naturopathie

Comment renforcer ton immunité ? 🍀 Améliorer ton microbiote intestinal et cutané, car un microbiote équilibré permet le non développement des bactéries pathogènes, virus et champignons. Je ne suis pas trop pour les probiotiques externes surtout si l’ont a pas réglé le problème de fond de l’inflammation intestinale, mais en petite cure, ça peut aider à mieux équilibrer les flores pour qu’elles se défendent mieux contre les agresseurs. Les lactobacillus rhamnosus diminuent l’inflammation et augmentent la production des lymphocytes T et des Iga anti virales. 🍀 Boire suffisamment (de l’eau !) : dès le réveil et tout au long de la journée entre les repas. Une bonne hydratation va augmenter l’activité des organes lymphatiques. 🍀 Si vous vous sentez fatigué faites une cure de vitamine C, de préférence liposomale. Mettez des légumes colorés dans vos assistâtes et du persil ! Veillez à avoir assez d’apports de bons gras pour avoir assez d’apport de vitamine E (huile d’olive, de noix, jaune d’œufs, épinards .. et faites une cure d’huiles de poissons 2 ou 3 mois. Faites doser votre vit D en labo (plus besoin d’ordonnance ce n’est plus remboursé) 80% de la population est en carence, prenez la sous forme de gouttes au quotidien et évitez les ampoules qui sont trop dosées pour un bonne assimilation. Le zinc est incontestablement l’oligoélément de l’immunité il active et régule tous les lymphocytes donc aussi très intéressant pour les maladies auto-immunes. Enfin, pour le sélénium, il est le précurseur du plus gros antioxydant produit par le foie et active également les lymphocytes. Consommez 3 noix du Brésil par jour ! 🍀 La Sylvotheraphie ou le bain de forêt est à la mode et ce n’est pas pour rien ! Quand vous marchez en forêt, vous captez des phytoncydes qui sont des substances émises par les arbres pour se défendre contre les bactéries ou les champignons nocifs pour eux et une études montrent qu’elles augmentent de + de 50% le nombre et de l’activité des lymphocytes Natural Killer. 🍀 Un sommeil suffisant et réparateur est essentiel à la bonne régénération de tes cellules et ton immunité ! (Suite en com) #Immunité #SanteNaturelle #Naturopathie

Etre soi même dans toutes ses couleurs. Un bonheur intime profond. Ce que l’on peut appeler “être aligné”. C’est à dire prendre ses décisions depuis un espace neutre, l’espace sage en nous, et pas depuis une émotion, que ce soit la joie, la tristesse, la colère, la culpabilité … ou porté par les émotions des autres, car cela peut aussi être le cas, surtout quand on est sensible n’est ce pas ? Je ne dis pas que c’est facile, car même si j’ai souvent eu le courage de faire les choses comme bon me semblait, j’ai réalisé ces 2 derniers mois que je pouvais penser d’abord à l’autre avant moi. Que c’était devenu si naturel dans certaines situations que je ne m’en rendait même pas compte. Alors il ne s’agit pas d’être égoïste. On peut avoir le cœur sur la main et savoir être juste avec soi-même. Tout est question d’équilibre. C’est jamais facile de devoir réajuster, nous sommes tous liés et avons besoin les uns des autres. Et je pense que les relations sont plus justes et plus saines quand chacun est plus juste avec soi. C’est oser communiquer, écouter, respecter, ajuster … accepter, avancer. Laissons nous l’opportunité de nous découvrir et de nous révéler dans toutes nos couleurs ❤️🧡💛💚💙💜

💙 C’est LE mineral le plus abondant de notre organisme et il est essentiel de penser à en faire une cure. 🍁 L’automne est un moment où le magnésium peut être encore plus consommé car l’intersaison est un stress pour l’organisme qui doit s’adapter aux variations de température, c’est un moment aussi plus propice au stress, à la fatigue et à une déprime passagère. ➡️ Profitez-en jusqu’au 24 octobre vous bénéficiez de 15% au lieu de 10% avec mon code promo EV688 qui est cumulable avec leur propre code promo actuel 😃 #Stress #Muscles #Magnesium #Naturopathie #PrendreSoindeSoi

L’automne est une saison charnière pour le corps et l’esprit. C’est LA saison où il va falloir renforcer l’immunité pour préparer l’hiver. L’équilibre du microbiote intestinal est le facteur majeur qui détermine notre capacité immunitaire. De même, se sentir au mieux moralement est important pour braver les intempéries (émotionnelles ou physique !). Voici mes 5 conseils ☺️⬇️ 🍀 Évite les mélanges toxiques et pro-inflammatoire dans tes assiettes (féculents+protéines+dessert ❌) Mets plus de légumes dans ton assiette et réserve la part sucrée pour le goûter. 🍀 Fais une cure d’EPP d’un mois à raison de 50 gouttes par jour le matin à jeun et 30 gouttes par jour le soir au coucher. En plus d’avoir assaini ton alimentation, l’EPP va nettoyer l’excès bactéries pathogènes de ton microbiote. Les compléments alimentaires qui booste l’immunité sont innombrables vous trouvez dans ma storie à la une “Code Promo” quelques idées de cure à mettre en place. 🍀 C’est la saison du poumon et afin de le renforcer avant l’hiver, rien de tel, que de respirer, de bouger ! Prenez de grandes respirations, allez marcher dans la nature et appréciez la beauté de cette saison et de ses couleurs. En accord avec le cycle, prenez le temps de ralentir. 🍀 Au niveau psychologique, profitez de cette période pour vous débarrasser de vos feuilles ! Triez, jetez, faites le vide dans votre maison, dans vos relations. Mais aussi dans votre intime intérieur. L’automne est une période favorable pour faire le bilan, lâcher prise et évacuer. Pour ne garder que l’essentiel. Suivre cette proposition automnale, c’est mieux repartir au printemps suivant. 🍀Prenez soin de votre sommeil. Dormir est un merveilleux moyen de se recharger, et de lâcher prise … le sommeil facilite notamment le nettoyage et l’organisation de votre cerveau. Dans la mesure du possible et pour prendre encore plus soin de vous, essayez de vous coucher un peu plus tôt. Pour plus de conseils santé et bien-être follow me @larbredeviedemilie_naturopathe 😊🍀 #Automne #Naturopathie #SanteNaturelle #MedecineTraditionnelle #PrendreSoindeSoi

C’est fou quand même ! On nous apprend à le faire pour notre voiture et pas pour notre propre cops ! Alors que c’est lui le véhicule principale de ta vie ! #Santé #SantéNaturelle #BienEtreauNaturel #PrendreSoindeSoi #HygienedeVie

Ce safari 💫 Se balader en jeep dans cet immense parc Kruger pendant des heures, où les animaux les plus sauvages vivent à l’état pure. Être présent au moment, et rien d’autre. Je voulais de l’authenticité. J’ai été servi. Quand je pars en voyage, je me détache de toutes attentes. Ma seule intention est de vivre chaque moment avec une grande présence, et de laisser place à l’émerveillement ✨ Me reconnecter profondément à l’être. Car même si vivre le moment présent est un concept auquel je m’efforce à mettre en place dans mon quotidien, la vie de tous les jours rythmée par le faire, laisse moins de place à l’être, malgré que je m’attache a y accorder aussi du temps. Bref, ces moments seront à jamais des ressources profondes pour me reconnecter au sauvage, à la pura vida, à l’amour universel 💛🧡💜 #Safari #PuraVida #Nature

Comment se passe un accompagnement en Naturopathie ? A quoi sert-il ?? Cet apprentissage est si précieux, je rêve que tout le monde puisse y avoir accès ! 🍀 Dans cette vidéo je vous explique dans les grandes lignes comment se passe la première consultation et les consultations de suivi. 🍀 Le but est de vous apprendre comment votre corps fonctionne, ses forces et ses faiblesses, ses besoins profonds afin de retrouver une santé optimale. 🍀 On va construire ensemble votre hygiène de vie à vie. Afin que vous souteniez au mieux votre organisme dans le long terme. J’ai déjà accompagné des centaines de personnes qui ont retrouver l’équilibre de leur santé et leur bien-être 🙏 Et toi ? Qu’est ce que tu attends pour passer le pas ? Il n’y a pas de moment parfait pour commencer à prendre soin de soi. N’hésites pas si tu as des questions (en commentaire ou mp) Je suis Émilie Vinciguerra, Naturopathe à Aix-en-Provence ou en visio, et je t’accompagne à régler tes troubles en profondeur, pour une vie plus saine et plus sereine. Prise de rdv depuis mon outil de réservation (lien en bio). #Naturopathie #Naturopathe #Santé #SanteNaturelle #PrendreSoindeSoi