Accompagnement psychocorporel

Renouer avec soi, comprendre ses mécanismes intérieurs et retrouver un sentiment de sécurité.

Et si certaines choses que vous cherchez à comprendre depuis longtemps avaient aussi besoin d’être rencontrées à travers le corps ?

Nous pouvons parfois avoir pleinement conscience de nos blessures, comprendre nos réactions et identifier les schémas que nous répétons, et pourtant, continuer à les vivre.

Peur de l’abandon, besoin de contrôle, difficulté à poser ses limites, hypervigilance, sentiment de ne jamais être vraiment soi-même, réactions émotionnelles qui semblent nous dépasser.

Ces mécanismes ne sont pas le fruit du hasard. Ils peuvent être liés à notre histoire, à nos expériences passées et aux stratégies de protection que notre système nerveux a développées pour nous aider à faire face.

La compréhension intellectuelle est une première étape, mais elle ne suffit pas toujours à transformer profondément ces fonctionnements. Le corps et le système nerveux ont eux aussi besoin de vivre de nouvelles expériences de sécurité pour pouvoir progressivement relâcher certaines protections et intégrer d’autres façons d’être et de réagir.

C’est dans cette perspective que je vous propose des séances d’accompagnement psychocorporel inspirées de l’IFS (Internal Family Systems).

Une rencontre avec vos différentes parts

L’approche IFS nous invite à découvrir les différentes parts qui cohabitent en nous.

Certaines cherchent à nous protéger en contrôlant, en anticipant, en évitant les conflits ou en nous poussant à toujours nous adapter. D’autres portent des blessures plus anciennes, des peurs, des émotions ou des besoins qui n’ont pas toujours pu être entendus.

Plutôt que de lutter contre ces fonctionnements, nous allons apprendre à les rencontrer, à comprendre leur rôle et ce qu’ils cherchent à protéger, à maintenir.

L’objectif est de développer une relation plus apaisée avec votre monde intérieur, de retrouver progressivement de la sécurité et de vous libérer de certains automatismes qui ne vous correspondent plus.

Pourquoi un accompagnement par le corps ?

Parce que certaines expériences restent inscrites dans notre système nerveux, même lorsque nous les avons comprises intellectuellement.

Le travail psychocorporel permet d’accorder une place à ce qui se vit au-delà des mots : les ressentis, les émotions, les tensions, les réactions de protection et les sensations corporelles.

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, nous prenons le temps d’écouter ce qui se présente, sans forcer ni chercher à provoquer une libération.

Une séance peut apporter une prise de conscience, permettre à une émotion de retrouver son espace, faire évoluer une perception ou amorcer un changement dans un fonctionnement ancien.

Mais la transformation profonde se construit aussi dans le temps, à travers l’intégration de nouvelles expériences dans le quotidien.

Pour qui ?

Cet accompagnement peut vous intéresser si vous ressentez :

• Des schémas répétitifs dans vos relations ou votre vie personnelle.
• Des peurs, des insécurités ou des réactions émotionnelles difficiles à comprendre.
• Un besoin de contrôle ou une difficulté à lâcher prise.
• Une tendance à vous adapter aux autres en oubliant vos propres besoins.
• Une difficulté à vous sentir pleinement vous-même, libre et en sécurité.
• L’envie d’aller plus loin dans votre connaissance de vous-même et votre cheminement personnel.

  Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qui se joue en vous pour commencer. Nous avançons à partir de ce qui est présent, à votre rythme.

  Votre séance

  Chaque séance est un espace individuel, dans lequel nous prenons le temps d’accueillir ce qui se présente, d’explorer votre monde intérieur et de rencontrer progressivement les mécanismes qui peuvent aujourd’hui vous limiter.

  L’accompagnement respecte vos ressources, vos limites et votre rythme. Il ne s’agit jamais de forcer une émotion ou de revivre une expérience douloureuse, mais de créer les conditions d’une rencontre avec soi-même dans un cadre suffisamment sécurisant.

  Mon intention : vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement intérieur, à développer une relation plus douce avec vous-même et à retrouver progressivement davantage de liberté dans votre manière de vivre et d’être au monde.

  Prendre rendez-vous

  Vous ressentez le besoin d’aller à la rencontre de vous-même autrement ?

  Je vous accueille avec bienveillance pour cheminer ensemble vers une meilleure compréhension de votre monde intérieur.